Você conhece todos os benefícios da carne suína?

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]Desmistificando o que muito se diz, a carne suína é sim saudável e pode contribuir para uma rotina alimentar equilibrada, inclusive para quem visa reduzir peso.

 

Dependendo do modo de preparo, a proteína pode ter mais benefícios do que carne vermelha e frango, por exemplo. Versátil e saborosa, a carne suína pode servir como prato  principal.

No artigo de hoje, separamos os principais benefícios de consumir a carne suína. Confira:

 

1. Baixo índice de colesterol

Imagina-se que carne suína seja rica em gordura, mas isso é um engano. A carne suína é altamente indicada para quem precisa manter uma dieta equilibrada, já que, dependendo do preparo, possui baixo índice de colesterol.

 

2. Fonte de Vitaminas

Responsáveis por manter o nosso corpo em pleno funcionamento, algumas vitaminas como o Complexo B são essenciais para o nosso organismo. São elas: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina).

 

3. Ajuda no envelhecimento saudável

Na carne suína é possível encontrar alta concentração de selênio, antioxidante responsável por ajudar a prevenir doenças como Alzheimer, Parkinson e Esclerose Múltipla. Além disso, doenças como do coração, alguns tipos de câncer e prevenção do envelhecimento precoce.

 

4. Variedade, praticidade e sabor

Você sabia que a carne suína pode ser preparada de diversas maneiras? E o mais incrível é que ela fica excelente em todas elas.

 

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